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2008年1月20日
カムロック練習 13〜15時
ひとみさん、かなさん、先生、わたるさん、にっしゃんさん、かなちゃん、さや、なおくん、わたし

ユウマさんは風邪のためお休み。

今日の念入りにやってみたとこは…

●ウィッチウェイ

【ひとみさんに教えてもらったポイント】
・上半身は固める
・足は振り子のように、反動であげる
・足を上げたときには膝を見せるよう（あまり意識しなくてもいい）
・そのままの角度で足をおろす

【練習法】
まずは足で16ビートを刻む。そして足はあげることを意識して、上がってきた足を手で押してあげると勢いがついて反動の感覚をつかめる。

●ロックステディ

【ひとみさんに教えてもらったポイント】
・膝は硬く構えないようにして、緩めて左右の幅を広げられるようにする
・胸から上は固めて、足を一歩目出すときにはしっかり腰を出して一瞬止める

【前にユウマさんに教えてもらったポイント】
・最後の足は、すばやく逆の足に引き寄せる

【先生が言ってくれたアドバイス】
『ジャスミン、もっと足上がるで！曲げてるときはもっと足を胸に近づけるようにし
たらいいんちゃう？』

今日気づいた改善したい点
・トゥエルの手を降ろすときの幅の狭さ→もっと円を描くように
・SOULっぽいリズムの取り方をする振り→後ろでリズム取るときに、もっと深くいけ
るはず
・音ハメがややずれてる→振りが先行してるから、もっと音を聞いてゆっくりおいていく

今日はさやのお誕生日でした！おめでとう♪

2008/1/17(木)
カムロ ユウマさんクラス

今日は、さやが休みで寂しかったです(；´д⊂)

レッスン内容は…
細かいコツを教えてもらったり、ソロの振り合わせたりってなカンジでした★

振りのコツでは、16ビートの取り方を習いました。足は肩幅より広げて曲げて、手を膝について腕を伸ばし、『あ〜しんど！』って格好する。ほんで、お腹で16ビートを刻めるように、芯から音を取る。意識をお腹に！！

これが出来たら、1曲目イントロの足でのリズム取り…上半身も動きがでるんやって(*^ー')/

初心者は体の外側で音を取りがちやけど、内側から！芯から！

男女で対称な動きするフリのとこは、1拍目の上半身を引くところを強めに見せる。

1曲目最後らへんにあるスクービードゥは、どこでも音を取らないように、足を滑らせるようにして1回目との違いを見せる。

レッスン終わってからのNHK練習♪かなさん&ひとみさんが踊ってくれたYOUさんクラスのダンス見て、感動した！この瞬間、改めてこのお2人に出会えてよかった！って思った。

同世代やのに尊敬する〜♪だからいっぱい質問しちゃった！

・週何回練習してはりますか？
⇒コンテスト前は毎日！それ以外はバラバラ。短期間集中して練習しただけでも、全然変わる！

・筋トレはしてますか？
⇒足と下腹はめっちゃする。腹筋は好きやから、いっぱいやる。筋肉は男の子に劣る部分があるから、筋トレはやるべき！自分に合う筋トレ方法を見つけよう！

【16ビートの練習法】
前屈みで足は棒立ち、かかとをあげてボーンて落としたら、お腹に響くところがあって、そこをバウンドさせる

かなさん&ひとみさんはLock歴2〜3年で、コンテストやバトル出てはる。しかもひとみさんと私は同級生！すごいな〜★今度バトル出るとき、誘ってくれるらしい(人´∀`*)めっちゃうれしい↑早く見に行きたい★

負けたくない！って気持ちと、がんばろう！って気持ちが重なって…

ほんまにモチベーションあがりました！あと3週間でやれるだけやってみます。

1/10 カムロでレッスン

相変わらず体が硬くて情けなかった。今日思ったことは…自分には努力足りないな〜ってこと★

ユウマさんの足の動きは軽いし、早い！腹筋めっちゃあるんやと思う。
カムロックまであと一ヶ月やから、本気で筋トレしよ。

ほんで私は無駄な動きが多い。わたるさんにも言われたけど、フラフラしてる。たぶん発表会とかでテンションあがったら、ダンスがバラバラになるオチや。気をつけよう！

一か月前やのに、ただ振りを踊ってるだけってカンジやから、自分でポイント見つけよう。

わたしの課題はやっぱ2曲目。だってペア組むの…ショウタさんやったり、ヒトミさんやったり…。
アシスタントさんやから、めっちゃ頑張らな差が余計に広がってしまう！
やるしかないな〜★

あ、わたるさんHAPPY BIRTHDAY♪

2008/1/3 20:30〜22:30
NHKでカムロック練習
ワタルさん、先生、かなちゃん、さや、私。

新年初踊り！
振りの確認やら、3人の振り考えたり…。
年末年始だらけてたから、体が硬くて重かった！
ワタルさん・かなちゃんにストップ&ゴーを教えてもらった。

ポイントは…
●1のダウンで体を思いっきり落とす
●2でパンチとキックを強めにして、その反動で体重移動
●2のときは左足内股やけど、3で腰を使って足を外にする
●前後のリズム取りをしっかりする

4の手の振りの由来は、バトルとかのときに『みんな退け〜！』ってゆう意味らしい。(byかなちゃん)

土曜日
デグ&まき&わたしの3人…通称:DMTで京都の旅に出かけました！

この日記、ほんまに収集つきそうにないんで、箇条書きで書きます。笑

・デグ、1分遅刻！タイムイズマネー！『時間は金』直訳しすぎで逮捕

・京橋で、まりな&みえちゃんたちのひらパー行く扇総集団と出会う！destiny(^o^)／

・京阪特急、車内の空気モワッとしてるため途中下車

・四条で新作ポテチのサンプル配布してた→3人で約10袋ゲット！まきおつかれ！

・ランチ激安のスタンディングダーツバーに行く。パスタ、プチケーキ、ドリンクで計500円！

・デグ、『ようじや』に行って化粧水のサンプルを使うと思いきや…堂々と売り物を使う

・八坂神社を目指したものの、滞在時間わずか5分。一瞬で飽きる

・あらゆるお土産屋さんの八ツ橋を片っ端から試食する。『食べる』とゆ〜か、むしろ『飲む』

・清水寺を目指したものの、時間的に厳しいため入らず帰る！要因は試食に時間をかけすぎと思われる！

・わたし以外の2名、恋みくじ引けずにブーブー言う。恋みくじを引いたところで、君達に何が起こるのだ？笑

・榊原氏の家に行く。3名とも歩き過ぎで、足が強烈に臭う！それでも榊原氏は満面の笑み。

・お土産はもちろんポテチ9袋！残り1袋はドケチデグチが自分のカバンから出さず！

・榊原家での滞在時間わずか30分！次の目的地に急ぐ。

・大阪に戻る途中、悪ノリで元3A高田くんに電話をする。ごめんなさい。高田くんの優しさは相変わらず！

・白いオバケこと杉原氏と合流し、大阪城へ迎う

・大阪ビジネスパークのイルミネーション、今年も涙が出そうでした！

・大阪城周辺のお気に入りプレイスにて語る。夜景最高！

・と思った次の瞬間、生駒山あたりに雷が落ちた！笑

・その数分後、初めてUFOを見た！！しかも写真にバッチリおさめた！

・…ヘリコプターでした。このやろう！

・寒さのあまり、年頃の女子四人…ラーメン屋に駆け込む

・その途中にある、いちょう並木でドラマHEROを再現する。タイミングよくダウンジャケットだったので、キムタク役いただく！

・ラーメン屋でまさかのガールズトーク！！

・食後のスタバでガールズトーク第2ラウンド！

・結論として、恋愛と何かを両立させる器がないことに気付く。笑

・21:30 サライを歌いながら解散する

笑って、歩いて、笑って、食べて、笑って、すべって、笑って…

翌朝、お肌の調子がバツグンでした(^o^)／笑

アルバム作ったんで見てくださいねo(^-^)o